El poder sanador de las frases motivadoras: claves para encontrar serenidad y paz

En la sociedad actual, donde la rutina y el estrés son elementos constantes en nuestra vida diaria, es común sentirse abrumado y desmotivado. En momentos como estos, es importante encontrar elementos que nos ayuden a recuperar la motivación y la serenidad. Las frases motivadoras son una herramienta poderosa para ello, ya que nos brindan la … Leer más El poder sanador de las frases motivadoras: claves para encontrar serenidad y paz

Manejo de crisis: Guía para cuidar tu bienestar en situaciones difíciles

Todos experimentamos momentos difíciles o situaciones en las que nos sentimos mal, tanto a nivel físico como emocional. Puede ser frustrante y confuso no saber exactamente por qué nos sentimos así o cómo solucionarlo. En ocasiones, estas sensaciones pueden ser pasajeras y desaparecen por sí solas, pero en otros casos pueden persistir e interferir en … Leer más Manejo de crisis: Guía para cuidar tu bienestar en situaciones difíciles

Conociendo la realidad: Depresión post parto, testimonios y cómo superarla con el test Edimburgo

La llegada de un bebé es un momento de gran felicidad para la mayoría de las mujeres, sin embargo, no siempre es así. La depresión post parto es un trastorno que afecta a muchas mujeres, y puede ser difícil de reconocer. ¿Cómo saber si voy a tener depresión post parto? ¿Qué siente una mujer que … Leer más Conociendo la realidad: Depresión post parto, testimonios y cómo superarla con el test Edimburgo

Cómo controlar el estrés materno y su impacto en el feto durante el embarazo

El estrés durante el embarazo es un tema que preocupa a muchas mujeres. Se ha estudiado que el estrés de la madre puede tener un impacto significativo en el desarrollo del feto y, por lo tanto, en la salud del bebé. Pero, ¿cómo afecta realmente el estrés de la madre en el feto? ¿Qué factores … Leer más Cómo controlar el estrés materno y su impacto en el feto durante el embarazo

Guía definitiva para aplicar el contacto cero: Todo lo que debes saber y evitar

En las relaciones amorosas, a menudo nos encontramos en situaciones en las que no sabemos qué hacer para salvarlas. Una opción que muchas personas consideran es el «contacto cero», un método que consiste en dejar de comunicarse con la pareja en un intento de solucionar los problemas. Sin embargo, ¿qué tan efectivo es en realidad … Leer más Guía definitiva para aplicar el contacto cero: Todo lo que debes saber y evitar

El reencuadre en psicología: una técnica para transformar la perspectiva y mejorar el bienestar

El reencuadre es una técnica ampliamente utilizada en la psicología, la Programación Neurolingüística (PNL) y el coaching, que consiste en cambiar la perspectiva de una situación o pensamiento negativo a uno más positivo y útil. En este artículo, exploraremos a fondo qué es el reencuadre en psicología, cómo se realiza y sus beneficios. Analizaremos también … Leer más El reencuadre en psicología: una técnica para transformar la perspectiva y mejorar el bienestar

Terapia emocional gratuita: Guía para liberar y trabajar las emociones reprimidas en adultos

La expresión de nuestras emociones es una herramienta fundamental en nuestras vidas, ya que nos permite comunicarnos, comprendernos y conectar con los demás. Sin embargo, para muchas personas, expresar sus sentimientos puede ser un desafío abrumador y aterrador. Esto puede deberse a diversas razones, desde traumas pasados hasta patrones de comportamiento aprendidos. Pero ¿cómo podemos … Leer más Terapia emocional gratuita: Guía para liberar y trabajar las emociones reprimidas en adultos

La Alimentación en la Recuperación de un TCA: Tratamientos, Duración y Menús Recomendados.

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son enfermedades complejas que afectan tanto al aspecto físico como emocional de las personas que los padecen. Debido a su complejidad, la recuperación de un TCA requiere de un enfoque integral y específico para cada individuo. En este artículo, exploraremos en qué consiste la recuperación de un TCA, … Leer más La Alimentación en la Recuperación de un TCA: Tratamientos, Duración y Menús Recomendados.

El impacto del voluntariado: transformando la sociedad con tu tiempo y esfuerzo

En la actualidad, vivimos en un mundo cada vez más tecnológico, donde la información fluye a una velocidad descomunal y la comunicación digital se ha vuelto imprescindible en nuestras vidas. En este contexto, las empresas y organizaciones han encontrado en internet un espacio fundamental para establecerse, crecer y conectarse con su público objetivo. Sin embargo, … Leer más El impacto del voluntariado: transformando la sociedad con tu tiempo y esfuerzo

¿Cómo identificar y manejar la depresión: guía práctica para llegar a un diagnóstico

La depresión es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, hablar de ella sigue siendo un tema tabú para muchas personas, especialmente cuando se trata de admitir que uno mismo podría estar sufriendo de depresión. Por eso, no resulta sencillo saber cómo abordar el tema con alguien que … Leer más ¿Cómo identificar y manejar la depresión: guía práctica para llegar a un diagnóstico

Página 1 de 2
1 2